Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »


4 odpowiedzi w tym temacie

#1 ~kazek~

~kazek~
  • Goście

Napisano 11 luty 2014 - 19:38:22

O czym piszecie, Crossfit działa już 3 lata. Pierwszym był Alek Pawłowski a po nim Macek Bartłomiej, ma rodzinę w Głogowie Młp. Pozdrawiam



#2 ~irek~

~irek~
  • Goście

Napisano 14 wrzesień 2016 - 19:24:38

nie ma różnej kondycji, jest albo wytrzymałość albo siła. Na siłowni cwiczyc siłę, a np biegając - kondycję. Możesz również ćwiczyć wytrzymałośc na mniejszych cięzarach, ale to tez jest uzależnione od kondycji ponieważ miesnie potrzebuja wiecej tlenu zeby dluzej utrzymac ciężar. Najlepiej idź do trenera np w Saturn Fitness, są bardzo pomocni i wytlumaczą CI podstawy jak cwiczyc i jak osiagnac zameirzone cele

 



#3 ewentualna

ewentualna

    Bywalec

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPip
  • 98 postów

Napisano 15 wrzesień 2016 - 10:02:56

Mnie bardzo by się przydał taki zestaw ćwiczeń.



#4 ~Samanta~

~Samanta~
  • Goście

Napisano 13 sierpień 2017 - 18:35:56

Jestem już z crossfitem od roku i czujemy się razem wspaniale! Z doświadczenia mogę tylko radzić, żeby uważać na to jak wykonuje się ćwiczenia (sama miałam kontuzję w pierwszym miesiącu) i kupić koniecznie dobry stanik (ja mam od pół roku yajlee- jest świetny), bo od piersi mogą się zrobić brzydkie ;)





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych